桂林板栗

2017年6月23日00:00:00 发表评论 569 次
摘要

板栗是广西名果之一,有悠久的种植历史。板栗肉色嫩黄,生食甜脆,熟食粉甜清香,营养价值颇高。,板栗甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素

桂林板栗的图片

  板栗是广西名果之一,有悠久的种植历史。板栗肉色嫩黄,生食甜脆,熟食粉甜清香,营养价值颇高。

  板栗甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工,烹调宴席和副食。

  板栗生食、炒食皆宜,糖炒板栗、拌烧子鸡,喷香味美,可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜,可延长市场供应时间。

  板栗多产于山坡地,国外称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

  板栗也可加工成板栗干,制成板栗糕、板栗粉等。而“板栗鸭”则名震南国,是绝佳菜肴。

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